“Voetjes op de grond.
Hoofd in de wolken.”
Deze slogan kwam opeens in ons op na ons eerste retreat en is misschien wel de beste samenvatting van wie we zijn.
We nemen onszelf niet té serieus, maar wat we doen wel. We geloven in yoga, natuur, verbinding en persoonlijke groei, zonder daar ingewikkeld of zweverig over te doen.
Met beide voeten op de grond creëren we een veilige plek waar iedereen welkom is, precies zoals die is. En van daaruit laten we onszelf af en toe meevoeren door de schoonheid van een uitzicht, een gesprek, een stilte of een onverwacht inzicht.
Want soms heb je niets meer nodig dan een beetje ruimte om gewoon te zijn.
Team Down To earth
Astrid
space holder & mede-oprichter
Na een rotsklimongeluk en een copmlexe breuk in mijn enkel, ging ik op zoek naar manieren om mijn herstelproces te versnellen.
Ik ontdekte een hele nieuwe wereld in de emotionele laag onder de fysieke blessure. Ik leerde hoe ik via de geest naar het lichaam en hoe via het lichaam naar het spitiuele kon gaan. Ik leerde mezelf ademhalingstechnieken en meditaties die ik online vond.
Een aantal weken na de breuk, startte ik met yoga in de ashram in mijn buurt. Ik was meteen verkocht. Twee maanden later startte ik daar de 500h YTT.
In de 10 jaar sinds het ongeluk, ben ik me blijven verdiepen in de mind-body connectie. Ik geef nu wekelijks les in Pilates, Hatha en Yin yoga. In elke vorm van beweging probeer ik die onderliggende laag mee te nemen.
Stéphanie
retreat chef
Mijn reis begon vanuit een fascinatie voor het zenuwstelsel en een zoektocht naar de impact van stress en trauma op ons dagelijks leven. Ik wilde begrijpen waarom we vastlopen, maar vooral wat ons helpt om opnieuw rust, veerkracht en échte verbinding te ervaren.
Vanuit die interesse volgde ik een 500h opleiding Hatha Yoga, aangevuld met opleidingen in breathwork, mindfulness en nervus vagus coaching. Doorheen de jaren groeide mijn overtuiging dat yoga en persoonlijke ontwikkeling niet alleen voor een selecte groep mensen zijn, maar voor iedereen toegankelijk zouden moeten zijn.
In mijn begeleiding staan zachtheid, veiligheid en respect centraal. Ik geloof dat ieder mens hun eigen tempo, verhaal en proces heeft. Mijn missie is dan ook om een omgeving te creëren waarin je jezelf mag zijn, precies zoals je bent, en waarin je de ruimte krijgt om jouw eigen pad te bewandelen. Ik ben er alvast heel graag getuige van.
Anne
retreat chef
Wie zegt dat de liefde van de man door de maag gaat, heeft onze Anne nog niet ontmoet. Ze eet graag, praat graag over eten, en kookt graag.
Anne maakt dagelijks gezonde maaltijden voor haar gezin. En daarin is ze een krak in het stroomlijnen van het kookproces. In een handomdraai zijn die paar ingrediënten veranderd in een heerlijke maaltijd.
Het is voor haar dan ook nooit een pobleem wanneer er plots een extra eter aan de tafel zit. Een extra bijgerechtje hier, tupperwareken uit de vriezer daar en er wordt een bord bijgezet.
Deze vlotte en open energie brengt Anne mee op onze retreats. Wanneer de lange tafel stil valt bij de lunch of het avondeten, loopt haar hartje over.
Stéphanie zorgt tijdens onze retreats voor heerlijke, voedzame maaltijden die met veel aandacht en liefde worden bereid. Elk weekend tovert ze een nieuwe menu die aansluit op de planning. Vanuit het principe van Ahimsa creëert ze gerechten die niet alleen onze gasten voeden, maar ook bijdragen aan het ervaarde gevoel van rust en verbinding. Het is dan ook niet verwonderlijk dat net dàt de feedback is die ze steeds opnieuw ontvangt.
Met oog voor ieders wensen en behoeften zorgt ze ervoor dat iedereen zich welkom voelt aan tafel. Voor Stéphanie is eten meer dan voeding; het is een manier om zorg te dragen voor de mensen om haar heen en bij te dragen aan de unieke sfeer van onze retreats. Ook voor wat “unloading” kun je haar steeds in de keuken vinden.
Joyce
space holder & mede-oprichter
Klaar om je mat bij ons uit te rollen?
Of wil je meer info? Laat gerust een berichtje achter en we komen graag bij je terug